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Coupelles de Légumes (Air Fryer)

12 minPrep 🍳 20 min Cuisson 🔥 Fácil
Coupelles de Légumes (Air Fryer)

Profil nutritionnel (Par portion)

250 kcal
Calories
30g
Glucides.
8g
Protège.
6g
Graisses
Fácil Tradicional

Lisez-le dans 3 minutes

La recette aux légumes que tout le monde adore, même les plus petits.

Portions à préparer

* Les quantités d'ingrédients seront ajustées environ
4

🌽 Ingrédients

🛠 Équipement nécessaire

🥣
Bol de mezcla
🍳
Sartén o Budare

Étapes de préparation

1

Étape

Paniers :

2

Dans Un Récipient, Mettre

Dans un récipient, mettre l'eau et le sel. Ajouter le persil haché et le piment doux. Ajouter la HARINA DE MAÍZ AMARILLO PRECOCIDA P.A.N. petit à petit. Pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.

3

Diviser La Pâte En

Diviser la pâte en 16 portions égales et former de petites boules. Ensuite, faire un trou au centre avec les doigts jusqu'à former un panier.

4

Placer Les Paniers Dans

Placer les paniers dans la friteuse à air et les faire cuire pendant 10-12 minutes à 400°F ou 205°C.

5

Étape

Farce :

6

Dans Une Poêle, Chauffer

Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et faire revenir les ingrédients jusqu'à ce qu'ils ramollissent dans l'ordre suivant : poivron, oignon, carotte et courgette. Assaisonner de sel et de poivre.

7

Remplir Chaque Panier Et

Remplir chaque panier et servir.

👨‍🍳

🌟 Conseil d'expert P.A.N.

Deja reposar la masa unos minutos para que adquiera la textura ideal antes de cocinar.

Foire aux questions sur cette recette

¿Se puede guardar la masa?

Sí, puedes refrigerarla cubierta en un recipiente hermético por hasta 2 días.

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