Nowość Odkryj oficjalną aplikację P.A.N. Recipes 📲
Społeczność Zaloguj / Zarejestruj
P.A.N. Recipes
✨ Nasza książka kucharska jest w 100% bez reklam
★ 5.0 (120 Reseñas) 🔥 450 ludzie to oglądają

Wegańskie Tacos z Duszoną Czarną Fasolą

30 minPrzygotowanie 🍳 30 min Gotowanie 🔥 Fácil
Wegańskie Tacos z Duszoną Czarną Fasolą

Profil żywieniowy (Na porcję)

250 kcal
Kalorie
30g
Węglowodany
8g
Protestuje.
6g
Tłuszcze
Fácil Tradicional

Przeczytaj to w 3 min

Un festín de sabor y color que demuestra que lo vegano nunca es aburrido.

Porcje do przygotowania

* Ilości składników zostaną dostosowane w przybliżeniu
4

🌽 Składniki

🛠 Niezbędny sprzęt

🥣
Bol de mezcla
🍳
Sartén o Budare

Etapy przygotowania

1

Pokrój

Pokrój pomidora, cebulę i kolendrę w małą kostkę, umieść w misce, wyciśnij limonkę i dodaj sól do smaku, aby uzyskać „pico de gallo”.

2

Obierz awokado

Obierz awokado i rozgnieć miąższ widelcem, pozostawiając kilka grubszych kawałków. Dodaj sól do smaku.

3

Otwórz

Otwórz puszkę z fasolą i gotuj przez 10 minut na średnio wysokim ogniu, ciągle mieszając, aby sos zgęstniał.

4

Podgrzej

Na patelni na średnim ogniu podgrzewaj tortille przez 1 minutę, by stały się elastyczne.

5

Nałóż

Na tortillę nałóż 1 łyżkę fasoli, na to pastę z awokado, a na koniec pico de gallo.

6

Złóż

Złóż tortillę w kształt litery „U” i podawaj.

👨‍🍳

🌟 Porada eksperta P.A.N.

Deja reposar la masa unos minutos para que adquiera la textura ideal antes de cocinar.

Często zadawane pytania dotyczące tego przepisu

¿Se puede guardar la masa?

Sí, puedes refrigerarla cubierta en un recipiente hermético por hasta 2 días.

Recenzje społeczności

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. Bądź pierwszą osobą, która skomentuje!