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A grelha em uma arepa

120 minPrep 🍳 20 min Cozinhando 🔥 Difícil
A grelha em uma arepa

Perfil Nutricional (Por porção)

550 kcal
Calorias
45g
Carboidrato.
35g
Protesto.
25g
Gorduras
Prato principal Criativo

Leia em 4 min

Já imaginou comer um grelhado completo dentro de uma arepa? Apresentamos esta receita magistral: a massa de arepa P.A.N. É misturado com chouriço, proporcionando uma cor escura e um espetacular sabor defumado. O recheio é carne desfiada assada lentamente, abacate e pico de gallo.

Porções para preparar

*As quantidades dos ingredientes serão ajustadas aproximadamente
4

🌽 Ingredientes

🛠 Equipamentos Necessários

🔥
Forno
🍳
Budare ou Ferro

Etapas de preparação

1

A Base do Recheio (Refogado Liquefeito)

Pré-aqueça o forno a 150°C. Misture o pimentão, a cebola, a cebolinha e o alho até obter uma pasta, acrescentando uma ou duas colheres de água se necessário.

2

Marinar e assar carne

Num tabuleiro fundo de forno, coloque o pedaço de carne e espalhe com a massa previamente preparada. Tempere com sal e pimenta a gosto. Cubra bem com papel alumínio. Asse por 2 a 3 horas até que fique tão macio que se desfaça sem resistência. Desfie e reserve no próprio suco.

3

A Morcila Arepa

Numa frigideira, cozinhe a morcela (sem pele) com o azeite e esmigalhe até obter pedaços muito pequenos (do tamanho de grãos de arroz).

4

Amasse e cozinhe as arepas

Em um recipiente, despeje a água, o sal e a Farinha Pré-cozida P.A.N. Amasse até incorporar. Adicione a morcela cozida e amasse bem para distribuir o sabor e a cor. Molde as arepas e cozinhe-as na grelha por 8 a 10 minutos de cada lado em fogo médio-baixo.

5

Montagem Final

Abra a arepa fumegante de um lado. Recheie generosamente com a carne desfiada no suco e cubra com pico de gallo fresco e abacate picado.

👨‍🍳

🌟 Dica do especialista P.A.N.

Se não gosta de chouriço, pode substituí-lo por chouriço ou chistorra bem picado e salteado para conseguir um efeito semelhante de sabor defumado na massa.

Perguntas frequentes sobre esta receita

Posso fazer carne na panela de pressão?

Sim, reduzirá o tempo de 3 horas para cerca de 40 minutos. No entanto, o cozimento em baixa temperatura carameliza melhor os sucos do molho.

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