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Il Grill in un'Arepa

120 minPrep 🍳 20 min Cottura 🔥 Difficile
Il Grill in un'Arepa

Profilo nutrizionale (Per porzione)

550 kcal
Calorie
45g
Carb.
35g
Protesta.
25g
Grassi
Piatto principale Creativo

Leggilo in 4 min

Hai mai immaginato di mangiare una grigliata completa all'interno di un'arepa? Vi presentiamo questa ricetta magistrale: l'impasto per arepa P.A.N. Viene mescolato con sanguinaccio, conferendogli un colore scuro e uno spettacolare sapore affumicato. Il ripieno è composto da carne di manzo tritata cotta lentamente, avocado e pico de gallo.

Porzioni da preparare

*Le quantità degli ingredienti verranno modificate approssimativamente
4

🌽 Ingredienti

🛠 Attrezzatura necessaria

🔥
Forno
🍳
Budare o Ferro

Fasi di preparazione

1

La Base del Ripieno (Sauté Liquefatto)

Preriscaldare il forno a 150°C. Frullare i peperoni, le cipolle, l'erba cipollina e l'aglio fino ad ottenere una pasta, aggiungendo se necessario uno o due cucchiai d'acqua.

2

Marinare e cuocere la carne

In una teglia profonda da forno, adagiate il pezzo di carne e spalmatelo con la pasta precedentemente preparata. Condire con sale e pepe a piacere. Coprire bene con un foglio di alluminio. Cuocere per 2 o 3 ore finché non sarà così morbido che si sfalderà senza resistenza. Sminuzzare e conservare nei propri succhi.

3

La Morcilla Arepa

In una padella, cuocere il sanguinaccio (senza pelle) con l'olio d'oliva e sbriciolarlo fino ad ottenere dei pezzetti molto piccoli (della dimensione dei chicchi di riso).

4

Impastare e cuocere le Arepas

In un contenitore versare l’acqua, il sale e la Farina Precotta P.A.N. Impastare fino a incorporarlo. Aggiungete il sanguinaccio cotto e impastate completamente per distribuire sapore e colore. Formare le arepas e cuocerle sulla griglia per 8-10 minuti per lato a fuoco medio-basso.

5

Assemblea finale

Aprire da un lato l'arepa fumante. Riempitela generosamente con la carne sminuzzata nel succo e guarnitela con il pico de gallo fresco e l'avocado a dadini.

👨‍🍳

🌟 Il consiglio dell'esperto P.A.N.

Se non ti piace il sanguinaccio, puoi sostituirlo con chorizo ​​​​o chistorra tritato finemente e saltato per ottenere un effetto simile di sapore affumicato nell'impasto.

Domande frequenti su questa ricetta

Posso preparare la carne nella pentola a pressione?

Sì, ridurrà il tempo da 3 ore a circa 40 minuti. Tuttavia, la cottura a bassa temperatura caramella meglio i succhi del condimento.

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