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★ 4.7 (56 Reseñas) 🔥 158 Die Leute schauen es sich an

Truthahn und Feta-Arepa

10 minPrep 🍳 15 min Kochen 🔥 Einfach
Truthahn und Feta-Arepa

Nährwertprofil (Pro Portion)

220 kcal
Kalorien
25g
Kohlenhydrat.
12g
Protestiert.
6g
Fette
100 % glutenfrei Wenig Fett

Lesen Sie es in 2 min

Wenn Sie auf der Suche nach einer leichten Variante mit viel Geschmack sind, ist die mit Truthahn und Feta-Käse gefüllte Arepa genau das Richtige. Die Weichheit des Harina P.A.N Arepa. Es passt wunderbar zum intensiven, leicht salzigen Geschmack von Feta-Käse.

Zuzubereitende Portionen

* Die Zutatenmengen werden ungefähr
2

🌽 Zutaten

🛠 Notwendige Ausrüstung

🍳
Budare oder Eisen

Vorbereitungsschritte

1

Bereiten Sie den Teig vor

Gießen Sie das Wasser in eine Schüssel und fügen Sie das Salz hinzu. Das Mehl nach und nach hinzufügen und dabei kneten, bis ein glatter Teig ohne Klümpchen entsteht. 3 Minuten ruhen lassen.

2

Kochen Sie die Arepas

Formen Sie zwei Arepas und kochen Sie sie auf einem Budare oder Grill bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten lang auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.

3

Ausfüllen

Öffnen Sie die heißen Arepas, legen Sie ein Bett aus Babyspinat, die Putenscheiben darauf und streuen Sie den Feta-Käse darüber.

👨‍🍳

🌟 Expertentipp P.A.N.

Häufig gestellte Fragen zu diesem Rezept

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