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Gusto By P.A.N. Schwarzbohnen-Burger

30 minPrep 🍳 30 min Kochen 🔥 Fácil
Gusto By P.A.N. Schwarzbohnen-Burger

Nährwertprofil (Pro Portion)

250 kcal
Kalorien
30g
Kohlenhydrat.
8g
Protestiert.
6g
Fette
Fácil Tradicional

Lesen Sie es in 3 min

Der verlockendste, schmackhafteste und nahrhafteste Burger, den Sie je probieren werden.

Zuzubereitende Portionen

* Die Zutatenmengen werden ungefähr
4

🌽 Zutaten

🛠 Notwendige Ausrüstung

🥣
Bol de mezcla
🍳
Sartén o Budare

Vorbereitungsschritte

1

In einer Küchenmaschine

In einer Küchenmaschine 1 Dose Gusto by P.A.N. Black Beans zusammen mit Zwiebel, Knoblauch, Koriander, Ei, Salz und Pfeffer verarbeiten. Pürieren, bis eine glatte und homogene Textur, ähnlich einem Püree, entsteht.

2

Die Mischung umfüllen

Die Mischung in eine große Schüssel geben und die restliche Dose Gusto by P.A.N. Black Beans hinzufügen. Das Paniermehl unterrühren. Alle Zutaten mischen, bis sie perfekt kombiniert sind.

3

Eine Pfanne erhitzen

Eine Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen und mit Antihaft-Kochspray besprühen, damit die Burger nicht anhaften.

4

Mit leicht angefeuchteten

Mit leicht mit Wasser oder Öl angefeuchteten Händen eine Kugel aus der Bohnenmischung formen und dann flach drücken, um sie zu einem Burger-Patty zu formen. Jeden Burger etwa 3 Minuten auf jeder Seite braten.

5

Mit Salat, Tomate

Mit Salat, Tomate und Avocado nach Geschmack servieren.

👨‍🍳

🌟 Expertentipp P.A.N.

Lassen Sie den Teig ein paar Minuten ruhen, damit er vor dem Kochen die ideale Textur erhält.

Häufig gestellte Fragen zu diesem Rezept

Kann der Teig aufbewahrt werden?

Ja, Sie können ihn abgedeckt in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

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