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★ 5.0 (120 Reseñas) 🔥 260 Die Leute schauen es sich an

Arepa mit schwarzen Bohnen, gefüllt mit Käse

20 minPrep 🍳 20 min Kochen 🔥 Einfach
Arepa mit schwarzen Bohnen, gefüllt mit Käse

Nährwertprofil (Pro Portion)

250 kcal
Kalorien
30g
Kohlenhydrat.
8g
Protestiert.
6g
Fette
Einfach Traditionell

Lesen Sie es in 3 min

Eine cremige und schmackhafte Füllung für eine Arepa, die Gaumen und Herzen erobert.

Zuzubereitende Portionen

* Die Zutatenmengen werden ungefähr
4

🌽 Zutaten

🛠 Notwendige Ausrüstung

🥣
Rührschüssel
🍳
Pfanne oder Budare

Vorbereitungsschritte

1

Die Bohnen Pürieren Bis

Die Bohnen pürieren, bis eine glatte und homogene Mischung entsteht.

2

In Einer Schüssel Mischen

In einer Schüssel die Bohnencreme, das Wasser, das Salz und die Harina de Maíz Blanco Precocida P.A.N. nach und nach mischen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist. 2 Minuten ruhen lassen.

3

In 6 Portionen Teilen

In 6 gleiche Portionen teilen, Kugeln formen und zu Scheiben flachdrücken.

4

In Einer Pfanne Oder

In einer geölten Pfanne oder auf einer Grillplatte die Bohnen-Arepas auf jeder Seite 7 – 8 Minuten braten.

5

Die Arepa Seitlich Aufschneiden

Die Arepa an einer Seite aufschneiden und mit dem geriebenen weißen Frischkäse füllen.

👨‍🍳

🌟 Expertentipp P.A.N.

Lassen Sie den Teig ein paar Minuten ruhen, damit er vor dem Kochen die ideale Textur annimmt.

Häufig gestellte Fragen zu diesem Rezept

Kann der Teig aufbewahrt werden?

Ja, Sie können ihn abgedeckt in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage lang im Kühlschrank aufbewahren.

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